Seo mar a ghlanas tu seòmar-ionnlaid ann an 10 mionaidean (no 30, no 60, ma tha thu air an seòrsa ùine sin fhaighinn)

Is e an duilgheadas leis a ’mhòr-chuid de chleachdaidhean glanaidh gu bheil mòran air fhàgail fosgailte airson mìneachadh. Aon neach glan domhainn mìosail dh'fhaodadh seo a bhith mar inbhe làitheil neach eile. Chan e a-mhàin sin, ach seach gu bheil mothachadh làidir againn air cho fada ‘s a bheir gnìomhan nach eil sinn a’ còrdadh riutha gu sònraichte, bidh sinn gu tric a ’foillseachadh leis nach eil ùine againn.

dè a th ’ann an 1111 àireamh aingeal

Bidh an seòrsa fosgailteachd sin a ’cruthachadh dhuilgheadasan a dh’ fhaodas, nuair a thig e gu glanadh, a bhith air an suidheachadh le aon fhuasgladh sìmplidh: Thoir crìoch ùine dhut fhèin. Leigidh glanadh le ùine - còmhla ri liostaichean-sgrùdaidh a dh ’innseas dhut dè na gnìomhan a choileanas tu agus dè an òrdugh - a leigeas leat gu deònach agus gu tur thu fhèin a thilgeil a-steach don ghnìomh a tha ri làimh.

Seo trì slighean stèidhichte air crìochan ùine doable (10, 30, agus 60 mionaid) - air an dealbhadh gus seòmar-ionnlaid a thoirt dhut a tha glan, nas glaine no as glaine. Mar sin tha thu deiseil airson faigh grèim air an inneal glanaidh agad agus tòisich!

Liosta sgrùdaidh glanadh seòmar-ionnlaid 10-mionaid

• Dèan spraeadh air na sgàthan agad agus sguab sìos iad le rag.
• Sguab sìos do faucet, cunntairean, agus innealan siabann.
• Scrub do mhias sinc le sgrìobach bog mar Sòda aran .
• Sprinkle soda bèicearachd anns a ’bhobhla toileat agad agus scrubaidh e le bruis taigh-beag.
• Dust taobh a-muigh an taigh beag agad agus sguab sìos an taobh a-muigh.

Liosta sgrùdaidh glanadh seòmar-ionnlaid 30-mionaid

A h-uile dad air an liosta sgrùdaidh roimhe plus:

• Cleachd beag brùthadh sgriubha gus sgrìobadh timcheall an faucet agus timcheall an drèana nad sinc.
• Glan do làimhseachadh fras agus cuir dìreach nithean air cùl doras a ’chùirteir no an fras.
• Vacuum fliuch agus fliuch mop an làr seòmar-ionnlaid.
• Sguab sìos dorsan fras glainne.
• Nigh mataichean amar.

Liosta sgrùdaidh glanadh seòmar-ionnlaid 60-mionaid

A h-uile dad air an dà liosta sgrùdaidh roimhe sin a bharrachd:

dè tha 999 a ’seasamh

• Glan do cheann fras.
• Glan sgum siabann bho na ballachan fras agad.
• Scrub do làr bathtub no fras.
• Glan uinneagan is uinneagan sam bith.
• Dust agus sguab sìos tàmh-àirneisean aotrom.
• Bùird-stèidh duslach agus an t-seam eadar an làr agus cumadh a ’bhròg.
• Sguab sìos caibineatan.
• Nigh an cùirteir fras agus an lìnidh.

Combiths Shifrah

Fiosraiche

Le còignear chloinne, tha Shifrah ag ionnsachadh rud no dhà mu mar a chumas iad taigh a tha gu math eagraichte agus gu math glan le cridhe taingeil ann an dòigh a tha a ’fàgail ùine gu leòr dha na daoine as cudromaiche. Dh'fhàs Shifrah suas ann an San Francisco, ach tha i air tighinn gu bhith a ’cur luach air beatha baile nas lugha ann an Tallahassee, Florida, a tha i a-nis a’ gairm dhachaigh. Tha i air a bhith a ’sgrìobhadh gu proifeasanta airson fichead bliadhna agus tha gaol aice air dealbhan dòigh-beatha, cumail cuimhne, gàirneilearachd, leughadh, agus a’ dol chun tràigh còmhla ris an duine aice agus a clann.