Faic an aghaidh ionmholta seo? Tha i fortanach gu bheil i cho laghach, oir is e seo aodann àrd-waker. A bheil peata agad a bhios gad dhùsgadh an-còmhnaidh - agus mar as trice air na h-oidhcheanan as sàsaiche? Tha mi nam eòlaiche earbsach air mar a làimhsicheas tu beathach a ’dùsgadh thu aig gach uair den oidhche. Tha molaidhean math agam airson feuchainn a-mach air na cait agus na coin agad a bhios a ’snàgadh air an oidhche, agus bu mhath leam na molaidhean agad a chluinntinn cuideachd!
3:33 àireamh aingeal
1. An toiseach, cuir às do dhuilgheadasan meidigeach sam bith . B ’e seo a’ chiad iris againn. Aileirgidhean craicinn agus trioblaidean teann bha ar chihuahua, Grady, suas gach uair a thìde den oidhche a ’guidhe air faochadh. Nuair a fhuair sinn mu dheireadh na cùisean meidigeach a rèiteach (cho mòr ‘s a ghabhas, co-dhiù) bha an dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche air a thighinn gu bhith na ghiùlan ionnsaichte, a bha na dhuilgheadas ùr! Thoir sùil air na cùisean cùisean meidigeach sin! Coimhead airson sgrìobadh cunbhalach, borborygmus (gurgling stamag gu math àrd), feum tric airson turasan seòmar-ionnlaid, no cus òl uisge. Tha iad sin uile nan comharran seòlta gur dòcha gum feum do pheata lighiche-sprèidh fhaicinn.
2. Cuir do pheata a-mach. Mar sin tha na cùisean meidigeach agad uile far a ’bhòrd, agus tha an cat no an cù agad dìreach gad dhùsgadh - a rèir coltais airson an spòrs! Ùine airson do pheata a chaitheamh a-mach. Gabh coin air cuairtean fada ro àm na leabaidh no cluich le cait agus coin airson Co-dhiù trithead mionaid mus tionndaidh thu a-steach. Ma tha thu air falbh bhon dachaigh fad an latha, uaireannan is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh às deidh latha sàrachail tòiseachadh a ’cluich geama fetch - ach tha seo cudromach do psyche agus sunnd bheathaichean. Bidh coin is cait gu tric aig an taigh fad an latha a ’spùtadh, agus nuair a thig an luchd-seilbh aca dhachaigh, tha iad deiseil airson cluich! Tip spòrsail eile (ged a tha e daor): tha caraidean dlùth agam a tha a ’mionnachadh leis a’ chùram latha doggie aca. San dòigh sin, tha an cuilean aca air a chaitheamh a-mach à bhith a ’suathadh timcheall le coin eile nuair a gheibh iad dhachaigh bhon obair.
3. Thoir biadh dhaibh nas fhaide air an oidhche. Ma tha do buddy beag gad dhùsgadh ann am meadhan na h-oidhche agus a ’guidhe air biadh, lean bàrr mo veterinarian agus rianachd biadh nas lugha tron latha an àite aon no dhà mhòr. Thoir biadh dhaibh mu dheireadh mus tèid thu dhan leabaidh - agus an dòchas gum bi do leanabh bian a ’cadal tron oidhche.
Ceithir. Beachdaich air oidhche anmoch, inneal-beatha meacanaigeach. Cha do dh ’obraich sin? Beachdaich air inneal-beatha meacanaigeach anmoch. Chan eil an roghainn seo airson a h-uile duine, ach bidh e ag obair le balaich bheaga mar mise a dh ’fheumas clàr-bìdh cunbhalach airson trioblaidean teann. Ma tha do chù no cat a ’guidhe ort biadh fhaighinn ann am meadhan na h-oidhche (agus dha-rìribh feumach air, an dara cuid airson a stamag no airson do shlàinteachas), ionnsaichidh iad gur e am biadhadh meacanaigeach an tè a bugaicheas - NACH EIL thu! Ma tha Houdini agad nad làmhan, is dòcha nach e am fear seo an co-dhùnadh ceart, oir is dòcha gu bheil thu a ’dùsgadh suas gu inneal-beatha meacanaigeach briste agus peata gu math riaraichte.
5. Cuir glas orra a-mach às an t-seòmar no cuir ann an crate (coin) iad. Tha fios agam, tha am fear seo cho furasta a ràdh, agus ann an cuid de chùisean, chan eil e ag obair. Anns a ’chùis agam, le bhith a’ glasadh Grady a-mach às an t-seòmar chuireadh e na duilgheadasan cuideam / teannachaidh aice agus bhiodh eadhon barrachd de chùis agam - ach dha cuid de pheataichean, is dòcha gum biodh e ag obair. Ach, tha sinn have air soirbheachadh leis a ’chliath, eadhon dìreach ri taobh ar leabaidh. Ged is dòcha gu bheil e ro fhadalach dhaibhsan aig a bheil coin anti-crate, dhaibhsan a tha a ’smaoineachadh air peataichean fhaighinn san àm ri teachd - is e an crate do charaid! Tha a bhith a ’stèidheachadh dàimh adhartach eadar am peata ùr agad agus an t-suaicheantas aige deatamach airson slàintealachd san àm ri teachd.
6. Beachdaich air leigheasan nàdurrach (ach faighnich don lighiche-sprèidh agad an toiseach!). Bidh am fear seo ag obair gu ìre, ach bruidhinn ri lighiche-sprèidh do pheata. Faodaidh melatonin dòs ìseal agus leigheasan luibhean peata eile do pheata a chuideachadh gus fois a ghabhail agus do fhàgail nad aonar tron oidhche, gus am faigh thu beagan cadail.
Beannachd leat, a phàrantan uile! Tha thu a ’dèanamh obair mhath!
