Eadhon ged a tha thu air do ghlacadh aig an taigh, cha bhith thu far an dubhan nuair a thig e gu bhith a ’sgaoileadh (no a’ glacadh) tinneas. Bidh tinneasan air an giùlan le droplet mar an cnatan cumanta, an cnatan mòr, agus, tha, an nobhail coronavirus, a ’sgaoileadh nuair a bhios cuideigin a’ casadaich no a ’sreothartaich, agus faodaidh iad fuirich air uachdar airson uairean no làithean às deidh sin .
Ach dè cho fada, dìreach, as urrainn dha boinneagan siubhal nuair a bhios tu a ’casadaich no a’ sreothartaich? Agus nas cudromaiche, ciamar a bu chòir don astar sin buaidh a thoirt air do chleachdadh slàinteachas dachaigh ma tha dh ’fhaodadh tu fhèin no cuideigin san dachaigh agad a bhith tinn ? Seo a h-uile càil a dh ’fheumas tu a bhith agad mu bhith a’ cumail d ’àite slàinteil nuair a bhios cuideigin gu fialaidh a’ roinn an boinneagan.
Dè cho fada ‘s a bhios germs a’ siubhal nuair a bhios tu a ’sreothartaich no a’ casadaich?
Dr. Ealasaid Scott , àrd-ollamh meanbh-bhitheòlas aig Ionad Slàinteachas is Slàinte Simmons san Dachaigh agus sa Choimhearsnachd aig Oilthigh Simmons ann am Boston, ag ràdh mar riaghailt choitcheann, faodaidh braoin siubhal eadar trì is sia troighean bho shròn no beul cuideigin air uachdar no neach eile. (Sin as coireach gu bheil na h-Ionadan airson Smachd Galar an-dràsta a ’moladh cumail suas sia troighean de dh ’àite pearsanta gus casg a chuir air sgaoileadh coimhearsnachd COVID-19.)
Is e aon dòigh furasta air germs a chumail bho bhith a ’siubhal (agus, aig a’ cheann thall, gabhaltachd a thoirt do chuideigin eile) a bhith a ’cleachdadh clò nuair a bhios tu a’ sreothartaich no a ’casadaich, agus an uairsin ga chuir air falbh dìreach às deidh agus a’ nighe do làmhan. Dìreach dèan cinnteach gu bheil gu leòr de fhigheagan ri làimh, oir faodaidh bitheagan fuireach seasmhach air uachdar bog. Tha an Fòram Eadar-nàiseanta air Slàinteachas Dachaigh a ’moladh gun cleachd thu neapraigean nuair a tha thu tinn, leis nach bi thu cho dualtach boinneagan a sgaoileadh ma thilgeas tu deiseag às deidh dhut a chleachdadh aon uair. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh clò, tilg air falbh e sa bhad ann am biona sgudail le lìon no baga cuidhteasach an àite a bhith ga fhàgail air uachdar eile.
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan Cliù: Natalie Jeffcott
Am feum thu dì-ghalarachadh an dèidh dhut casadaich no sreothartaich?
Chan urrainn dhut daonnan ro-innse cuin a bhios casadaich no sreothartaich a ’tighinn (agus tha coltas gu bheil na srèinean as obann a’ toirt ionnsaigh amharasach nuair a tha do làmhan làn). Agus gu cinnteach chan urrainn dhut smachd a chumail air luchd-seòmar nach bi a ’gabhail an cuid slàinte gu dona. Ma tha cuideigin san dachaigh agad tinn no ma dh ’fhaodadh e a bhith tinn agus gu bheil thu airson a bhith a’ seachnadh gabhaltachd gun fhiosta dha na daoine eile a tha a ’fuireach ann, feumaidh tu a bhith air leth furachail mu bhith a’ dì-ghalarachadh uachdaran às deidh cuideigin a bhith a ’sreothartaich no a’ casadaich a-muigh.
Nota: Ma tha thu tinn, is e an dòigh as fheàrr air an tinneas a sgaoileadh gu na daoine leis a bheil thu a ’roinn an dachaigh agad dealaich thu fhèin ann an raon eile den taigh , agus cleachd seòmar-ionnlaid fa leth ma tha thu comasach - ach tha fios againn nach eil sin an-còmhnaidh so-dhèanta airson gach neach agus gach dachaigh. Leugh tuilleadh mholaidhean airson dachaigh a cho-roinn le neach tinn.
Ma tha thu nad shuidhe air an raon-laighe agus an uairsin a ’cuairteachadh boinneagan, smaoinich air na h-uachdaran taobh a-staigh radius sia troighean agus dì-ghalaraich a rèir sin. An do rinn thu sreothartaich ann an stiùireadh coitcheann do bhòrd cofaidh agus bòrd-taobh, no air cluasag agus tilgeil na cùirte agad? An uairsin dì-ghalaraich na h-uachdaran cruaidh sin agus tilg an fheadhainn bog san nigheadaireachd. Ma tha thu sa chidsin a ’dèanamh soithichean agus nach bi thu a’ còmhdach do bheul no do shròn nuair a bhios tu a ’sreothartaich no a’ casadaich, dh ’fhaodadh sin a bhith a’ dì-ghalarachadh do bhloc sgian, faucet, agus cunntairean mus urrainn dha cuideigin eile suathadh riutha - agus, gu dearbh, do làmhan agus na soithichean.
Leis gum faod germs a bhith beò taobh a-muigh a ’chuirp airson uairean (no làithean) air uachdar tioram (faodaidh an coronavirus nobhail fuireach ion-dhèanta air uachdar cruaidh mar plastaig agus stàilinn gun staoin suas gu 72 uairean ), cleachd slàinteachas cuimsichte agus dì-ghalarachadh raointean air a bheil buaidh cho luath ‘s a ghabhas.
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan Cliù: Joe Lingeman
Ciamar a bu chòir dhomh rudan a ghlanadh a tha mi a ’smèideadh no a’ casadaich orra?
Cumaibh cuimhne air sin tha glanadh agus dì-ghalarachadh rudan gu tur eadar-dhealaichte . Dìreach air sgàth gun do chuir thu uachdar sìos agus gun tug thu air falbh a h-uile soidhne faicsinneach den t-srèine agad, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu air an duilgheadas sa bhreab a ghlacadh. Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu dha-rìribh a ’marbhadh agus a’ toirt air falbh bitheagan a tha air an sgaoileadh le droplet, feumaidh tu dòighean dì-ghalarachaidh no slàintealachd a chleachdadh.
aingeal àireamhan 444 a ’ciallachadh
Airson uachdar cruaidh neo-porous, mar bòrd cofaidh glainne no clàr bùird fiodha varnished, faodaidh tu toradh dì-ghalarachaidh clàraichte le EPA a chleachdadh, fuasgladh bleach caolaichte (tha co-mheas air a mholadh aig an CDC airson dì-ghalarachadh le bleach), no alcol isopropyl ann an dùmhlachd. de co-dhiù 70 sa cheud (tha deoch làidir 70 sa cheud nas fheàrr air a bhith a ’dì-ghalarachadh bitheagan sònraichte na dùmhlachd nas àirde).
Gus uachdar bog a ghlanadh, mar plaide tilgeil no cluasag, faodaidh tu an nighe ann an uisge teth. Ma tha cearcall slàintealachd aig an inneal nigheadaireachd agad, no ma tha cothrom agad air inneal-nigheadaireachd nigheadaireachd , faodaidh tu na leigheasan sin a chleachdadh cuideachd. Mura h-urrainn dhut nigheadaireachd a dhèanamh, no ma bhios tu a ’srathadh air uachdar mar an t-sòfa agad, faodaidh tu bàta-smùid aodaich no iarann a chleachdadh gus uachdar an aodaich agad a làimhseachadh le teas àrd agus germs a mharbhadh.
