Cleachd an Riaghailt 10-10-10 gus co-dhùnadh ciamar agus càite an cuir thu d ’ùine

Feuch mar a dh ’fhaodadh sinn gus ar n-ùine a roinn agus a bhith làn làthair anns gach aon de na dreuchdan beatha againn, anns an t-saoghal againn a tha a’ sìor fhàs siùbhlach, bidh tar-chuiridhean a ’tachairt. Agus cha bhith ioma-obair ag obair nuair a dh ’fheumas tu taghadh eadar a bhith gu corporra ann an dà àite aig an aon àm no a bhith a’ caitheamh do chuid ùine air aon rud gun a bhith a ’dùnadh a-mach rud eile. Nuair a bhios tu a ’cleith dreuchd, beatha dachaigh, dleastanasan sòisealta, agus pàrantachd, tha sealladh feumail ann a tha a’ fuasgladh a ’bhuaireadh inntinn a bhith air a reubadh ann an diofar stiùiridhean agus gad chuir sìos, gu cinnteach, sìos an rathad a tha a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr.

àireamh 444 a ’ciallachadh gaol

Canar Riaghailt 10-10-10 ris agus, mar as àbhaist, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’cruthachadh cruinneachadh de cho-dhùnaidhean beaga a chuireas ri beatha a dh’ aona ghnothach.

Am bun-stèidh, air a chruthachadh le Suzy Welch , an e seo: Beachdaich air do cho-dhùnadh agus cuideam mar a bheir gach roghainn a tha comasach dhut buaidh ann an 10 mionaidean, 10 mìosan, agus 10 bliadhna (a tha dha-rìribh a ’ciallachadh An-dràsta fhèin , san àm ri teachd , agus san àm ri teachd fad às ).

Le bhith a ’faicinn do roghainnean tron ​​lens seo leigidh sin dhut ceum a-mach à cuideam iarrtasan sa bhad agus taghadh dè a’ bhuaidh adhartach as maireannaiche air prìomhachasan do bheatha. Faodaidh na co-dhùnaidhean sin a bhith mòr no beag.

Seo mar a chuidich Riaghailt 10-10-10 mi an latha eile:

Bha sinn dìreach air crìoch a chuir air dhà de na h-aithrisean piàna aig a ’chloinn againn agus chaidh sinn gu pàrtaidh co-là-breith a bha sinn gu bhith fadalach. Bha rud agam air a chumail aig stòr faisg air far an deach na h-aithrisean piàna a chumail agus ruith mi a-steach còmhla ri mo mhac airson a thogail. Mar a ghabh sinn ar n-àite a rèir loidhne, chunnaic mi taisbeanadh de sweaters cashmere aig prìs reusanta - dìreach na bha mi airson a cheannach airson mo mhàthair!

Bha an loidhne fada agus bha mo mhac seang mu bhith ag ionndrainn a ’pinata aig a’ phàrtaidh. Dh ’fhàs mi falamh. Ma chaill mo mhac am pinata bhiodh e tàmailteach agus is dòcha gun cuir e mo chuimhne air mar a chaith sinn cho fada a rèir loidhne. Air an làimh eile, nam bithinn a ’feitheamh a-steach agus a’ faighinn an rud agam agus an geansaidh, cha bhithinn a ’dol air ais don bhùth a-rithist nas fhaide air adhart - agus aig an àm seo den bhliadhna, tha fàilte air rud sam bith a nì sìmplidh air na làithean agam.

Ann an deich bliadhna (no, an àm ri teachd nas fhaide air falbh agus neo-shoilleir), bhiodh fios agam gun d ’fhuair mi an tiodhlac foirfe dham mhàthair airson a cumail blàth agus is cinnteach nach biodh cuimhne aig mo mhac air an aon de dh’ iomadh pinatas nach d ’fhuair e gu whack . A bharrachd air an sin, tha leasan beag aige ann a bhith ag ìobradh toileachas beag airson math cuideigin eile.

Mar sin thàinig mi gu co-dhùnadh agus chaidh na guthan farpaiseach nam cheann a phronnadh. Dh'fhuirich sinn a rèir loidhne, fhuair mi air rudeigin a chuir far mo liosta, agus cha do chaill sinn am pinata às deidh a h-uile càil.

dè tha e a ’ciallachadh nuair a chì thu 222

Gu dearbh, chan eil aon riaghailt a ’dol a dh’ fhuasgladh duilgheadasan beatha uile. Ach tha mi taingeil airson an inneal seo a bhith agam nam chruinneachadh inntinn de bheachdan a chuidicheas mi beò, gu sònraichte anns na rudan làitheil, a rèir dè as cudromaiche.

912 àireamh aingeal a ’ciallachadh

Combiths Shifrah

Fiosraiche

Le còignear chloinne, tha Shifrah ag ionnsachadh rud no dhà mu mar a chumas iad taigh a tha gu math eagraichte agus gu math glan le cridhe taingeil ann an dòigh a tha a ’fàgail ùine gu leòr dha na daoine as cudromaiche. Dh'fhàs Shifrah suas ann an San Francisco, ach tha i air tighinn gu bhith a ’cur luach air beatha baile nas lugha ann an Tallahassee, Florida, a tha i a-nis a’ gairm dhachaigh. Tha i air a bhith a ’sgrìobhadh gu proifeasanta airson fichead bliadhna agus tha gaol aice air dealbhan dòigh-beatha, cumail cuimhne, gàirneilearachd, leughadh, agus a’ dol chun tràigh còmhla ris an duine aice agus a clann.