Le bhith tinn sucks, gu ìre mhòr uile-choitcheann. Ach faodaidh e tarraing dìreach beagan a bharrachd nuair a tha thu a ’fuireach leat fhèin agus nach eil duine agad airson cuideachadh le bhith a’ ruith a-mach agus grèim fhaighinn air buinn no brot. Ma tha thu a ’fuireach leat fhèin, seo mar a thig thu beò a bhith glaiste aig an taigh tinn.
a ’dùsgadh aig 3 33 am a’ ciallachadh
Dèan stoc dhut air eagal pacaid tinn (an-diugh)
Chan eil dad nas miosa na bhith a ’dùsgadh le amhach ghoirt uamhasach, a’ dol a-null gu caibineat an leigheis agus ga lorg falamh no làn bhuinn a dh ’fhalbh. Nuair a bhios tu a ’fuireach leat fhèin, chan urrainn dha dad a dhol dhachaigh leis gu bheil thu nad aonar mar gum feum thu thu fhèin a shlaodadh chun bhùth dhrogaichean tinn mar chù. Mar sin gabh beagan ùine an-diugh no an t-seachdain seo gus beagan leigheasan riatanach fhaighinn a dh ’fhaodadh a bhith a dhìth ort an ath thuras a dh’ fhàsas tu tinn. Faigh grèim air beagan canastairean den t-brot as fheàrr leat airson cumail sa phasgan agad gus nach fheum thu ruith a-mach airson biadh. Pacaich cuid de fhigheagan. Agus smaoinich air rud sam bith eile a dh ’fhaodadh a bhith agad ann. San dòigh sin an ath thuras a thòisicheas tu a ’faireachdainn tinn faodaidh tu stad a chuir air tinneas anns na slighean aige.
Cùm sgudal glan anns an t-seòmar-cadail agad
Tha sgudal air a dhèanamh de stuth a tha furasta a ghlanadh comasach airson gach cleachdadh ris nach robh dùil ann am meadhan na h-oidhche ach cuideachd airson a bhith a ’glanadh bitheagan às deidh dha na stuthan agad a chruinneachadh airson seachdain.
Cuir air ais na h-oidhirpean glanaidh agad (ach chan ann anns na prìomh raointean sin)
Tha e glè choltach gum bi thu math gu leòr (no eadhon comasach) droch fhàsachadh no mopadh sam bith a dhèanamh fhad ‘s a tha thu tinn aig an taigh, agus tha sin gu tur ceart. Tha a bhith tinn a ’ciallachadh a bhith a’ faighinn pas aig obraichean glanaidh sònraichte fhad ‘sa tha thu tinn. Ach ma thèid agad air faighinn a-mach às an leabaidh beagan, feuch ri beagan lùth a chuimseachadh a dh ’ionnsaigh beagan phrìomh raointean a chumail glan, ag atharrachadh do dhuilleagan leabaidh gu cunbhalach agus a’ cumail suas air na soithichean agus sgudal (an dà àite as urrainn tàladh bhiteagan ma leigeas tu leotha a dhol ro fhada ro fhada).
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan (Creideas ìomhaigh: Rebecca Bond)
1111 àireamh aingeal a ’ciallachadh
Leig an solas a-steach
Tha mi dualtach m ’àros a thionndadh gu uamh eu-dòchas nuair a tha mi tinn. Bidh na cùirtearan a ’fuireach dùinte. Cha chuir mi an ceòl as fheàrr leam. Cha bhith mi a ’dèanamh mo thì madainn no a’ dèanamh dad sam bith eile a tha mar phàirt den deas-ghnàth madainn agam. Agus airson beagan làithean bho bhith tinn, chan eil teagamh sam bith nach urrainn dhomh na rudan sin a dhèanamh. Ach tha fios agad mar às deidh beagan làithean, gu bheil thu fhathast gu math tinn ach nach eil thu cho tinn ‘s a bha thu nuair a thòisich thu? Sin nuair a tha e cudromach a bhith a ’frasadh a-mach às an leabaidh airson beagan mhionaidean agus a’ feuchainn ri beagan àbhaisteas a thoirt air ais don dachaigh agus don latha agad. Tha mi gu làidir den bheachd gu bheil fuireach tinn nas fhaide na an fhìor thinneas agad air a chuideachadh le bhith gad ghlasadh fhèin ann an inntinn tinn. Agus dh ’fhaodadh tu fhèin a bhith saor bhon inntinn sin (agus a’ cuideachadh a ’phròiseas slànachaidh) fhuasgladh le bhith dìreach a’ toirt air ais na rudan sìmplidh sa chleachdadh làitheil agad a tha a ’dèanamh gàirdeachas a bhith a’ fuireach san dachaigh agad.
Iarr cuideachadh
Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh bho bhall teaghlaich no caraid nuair a tha thu ro thinn airson a dhèanamh leat fhèin; dh ’fhaodadh tu fuireach nas tinn. Mar sin iarr liubhairt bidhe ma tha feum agad air (faodaidh iad eadhon leigeil a-mach agus chan fheum iad a thighinn a-steach) no rudeigin cho sìmplidh ri bhith ag iarraidh air nàbaidh an sgudal a thoirt a-steach bhon rathad no grèim fhaighinn air a ’phost.
àireamh 444 a ’ciallachadh gaol
