Dòighean dòrainneach airson fuireach fionnar air na làithean as teotha san t-samhradh

Ged a dh ’fhaodadh smaoineachadh mu bhith ga dhèanamh tro shamhradh teth às aonais fionnarachadh-àile sam bith a bhith a’ coimhead meallta, chan eil e do-dhèanta idir. Mar sin mus dèan thu freak a-mach agus turas a chuir air dòigh gu Antarctica, smaoinich air na dòighean anns an urrainn dhut fuarachadh sìos an àite DIY agad. Taing dha na ginealaichean AC a bha romhainn - èigheachd a-mach gu ar seana-phàrantan! —Tha ro-innleachdan earbsach gu leòr ann airson teas a lughdachadh taobh a-staigh do dhachaigh; feadhainn nach bi a ’togail do bhile dealain nas motha. Mar sin sgàineadh uinneag, faigh glainne de dh’uisge deigh (no nas fheàrr fhathast, bucaid dang slàn), agus leugh air adhart airson naoi dòighean meallta gus fuireach fuar rè teas blàth an t-samhraidh.

1. Cuir dheth dealanan agus bulbaichean solais neo-LED

Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead mar neo-brainer ach na solais agus na stuthan dealanach sin a thionndaidh thu a ’dèanamh teas , mar sin dèan fàbhar dhut fhèin agus cuir dheth iad far an gabh sin dèanamh. Tha làithean fada samhraidh a ’ciallachadh solas nas nàdarra, mar sin gabh làn-bhuannachd agus fuirich gun phloc nuair a tha thu aig an taigh.

2. Cadal ìosal

Bidh èadhar teth ag èirigh, mar sin feuch ri cadal mar ìosal chun na talmhainn as urrainn fuireach fionnar tron ​​oidhche. Ma tha thu a ’fuireach ann an dachaigh ioma-ìre, dh’ fhaodadh seo a bhith a ’ciallachadh gluasad do sheòmar-cadail chun làr ìseal (no co-dhiù an làr àrd a sheachnadh). Ma tha thu a ’fuireach ann an àite aon-sgeulachd, smaoinich air a bhith a’ gluasad do bhobhstair chun làr (no a ’lughdachadh frèam do leabaidh) gus cùisean a chumail fionnar fhad‘ s a bhios tu a ’cadal.

3. Reòraich do dhuilleagan leabaidh

Chan eil dad gad chuideachadh a ’cadal tro tonn teas coltach ri seata de dhuilleagan leabaidh reòta. Dìreach steig na siotaichean agad am broinn poca plastaig agus cuir anns an reothadair iad airson còig mionaidean deug, agus mus bi fios agad air, bidh thu a ’gluasad air falbh gu dùthaich nan aisling.

4. Dèan flip air an neach-leantainn agad

Cò aig an robh fios gum b ’urrainn dhut do neach-leantainn a shuidheachadh gus am bi e dha-rìribh a’ sèideadh èadhar teth a-mach às an uinneig agad (an àite timcheall air an àite agad)? Chan eil agad ach a bhith a ’cruthachadh tar-fhionnarachadh ach tionndadh aghaidh an neach-leantainn agad a dh’ ionnsaigh an uinneig agad (no ruith an neach-leantainn mullach agad tuathal ) agus voila: faodaidh tu èadhar teth a tharraing a-mach.

5. Thoir leum air lotions agus moisturizers

Creid e no nach creid, tha mòran de luchd-taiseachd mòr-chòrdte - gu sònraichte toraidhean stèidhichte air peatrail - ainmeil airson a bhith a ’glacadh teas bodhaig. Mar sin an ath thuras a bhios tu a ’tilgeil gu slather air cuid de lotion stèidhichte air ola, ruig airson socair, spraeadh stèidhichte air uisge an àite sin.

6. Rig suas hamag no cot airson cadal

Bidh mathanan a ’gabhail a-steach teas do bhodhaig agus bidh iad buailteach a bhith nas teotha na bha thu mus robh thu a’ faireachdainn nad chadal. Mar sin gus cumail fionnar fhad ‘s a tha thu a’ spùtadh, smaoinich air hamag, cot, no àirneis gun fhrèam sam bith eile a leigeas le èadhar sruthadh gu saor timcheall ort.

7. Croch duilleag fliuch air beulaibh uinneag fosgailte

Tha sinn air a ràdh roimhe seo agus bidh sinn ag ràdh a-rithist: chan eil mòran de rudan ag obair nas luaithe airson a bhith a ’fuarachadh do dhachaigh teth na bhith a’ crochadh duilleag fliuch air beulaibh uinneag fosgailte. Nuair a bhios èadhar a ’dol tron ​​chlò tais, bidh e a’ cruthachadh gaoth tais a tha fionnar mar cucumber.

8. Deigh, deigh deigh

Nuair a thig e gu bhith a ’mairsinn teas an t-samhraidh sans AC, chan eil an leithid de rud ann ri cus deigh a bhith feumail. Chan e a-mhàin gun cuir thu deigh (no paca deighe no teannachadh fuar) air na puingean cuisle agad - smaoinich: dùirn, uilleanan, adhbrannan, amhach, agus air cùl do ghlùinean - lughdaich teothachd do chuirp sa bhad, bucaid mhòr deighe air a shuidheachadh air beulaibh a tha fan na rud aoibhneach (agus fionnar).

9. Croch sgaoilte

Chan eil sin ri ràdh, ach mar as lugha a bhios tu a ’caitheamh ann an tonn teas samhraidh, is ann as cofhurtaile a bhios tu. Gabh le aodach sgaoilte agus pajamas (air an dèanamh le aodach breathable mar cotan agus anart) agus uair sam bith a bhios tu suas air a shon - agus ann an dìomhaireachd an dachaigh agad fhèin - rachaibh gu nàdurrach!

Caroline Biggs

Fiosraiche

Tha Caroline na sgrìobhadair a ’fuireach ann am baile New York. Nuair nach eil i a ’còmhdach ealain, taobh a-staigh, agus dòighean-beatha iomraiteach, mar as trice bidh i a’ ceannach sneakers, ag ithe cupcakes, no a ’crochadh leis na bunnies teasairginn aice, Daisy agus Daffodil.