Tha cuid de rudan a tha cha mhòr a ’tighinn gu ìre ann an caibineat leigheis le stoc math, leithid bannan, ointment antibiotic, aspirin, pad gasaichean, agus riatanasan eile. Bidh beatha a ’tilgeil a h-uile seòrsa cuileanan ge-tà, agus a rèir cò tha nad theaghlach agus dè na feumalachdan a th’ aca, tha e nas coltaiche nach fheum thu a bhith deiseil airson rud sam bith gu litireil na làithean seo. (Halo, galar sgaoilte cruinne!)
Ciamar bu chòir a bheil thu a ’reic na goireasan ciad-chobhair mu dheireadh? Dè na nithean riatanach ris nach robh dùil a bu chòir dhut a chumail sa chaibineat leigheis no sa chàr agad? Leis gur e sàbhailteachd an toiseach an creideas mu dheireadh airson inbheach sam bith a tha air ullachadh gu math, chaidh sinn gu dìreach gu na h-eòlaichean agus dh ’fhaighnich sinn dè na rudan iongantach a bhios proifeiseantaich meidigeach a’ cumail anns na goireasan ciad-chobhair pearsanta aca, agus carson a choisinn na toraidhean sin baidse urraim bho na gaisgich cùram slàinte dìcheallach sin. Is dòcha gu bheil thu dìreach air do bhrosnachadh gu bhith a ’smaoineachadh taobh a-muigh na goireasan ciad-chobhair traidiseanta agus beagan de na tagaichean brosnachail sin a chur ris an stash cùram slàinte pearsanta agad fhèin - no fios a bhith agad dè a bheir thu leat ma gheibh thu greim air eilean fàsail.
dè tha 333 a ’ciallachadh gu spioradail
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan Cliù: Lula Poggi
1. Superglue
Mìcheal Richardson, MD , ann am Boston, MA, a ’moladh dachaigh ioma-ghnìomhach riatanach.
Creid e no nach creid, superglue Tha mi air mo liosta de rudan riatanach airson pasgan ciad-chobhair. Faodaidh e a bhith na inneal-cluiche airson a bhith a ’glanadh gearraidhean beaga domhainn a dh’ fhaodadh a bhith feumach air stiallan, tha e ag ràdh. Gu dearbh chan eil e an àite measadh meidigeach agus tha na fo-bhuaidhean aige fhèin (mì-thoileachas craiceann, mar eisimpleir), ach faodaidh e tighinn gu feum ma thèid thu fhèin no do phàiste a ghoirteachadh ann an àite iomallach far nach urrainn dhut cùram a shireadh bho proifeasanta meidigeach.
Gu dearbh, cha bhith thu airson superglue a dhòrtadh air a h-uile sgrìobadh, agus chan eil dad sam bith ann airson dotair ceart fhaicinn. Mar a tha VeryWellHealth a ’toirt fa-near , cha bu chòir dhut a-riamh superglue a chuir air bìdeadh no leòn puncture, am measg leòntan eile. Tha toraidhean aontaichte le FDA ann cuideachd, mar Dermabond, a tha a ’frithealadh an aon adhbhar le nas lugha de chunnart irioslachaidh.
2. Stiogairean
Dha feadhainn bheaga, tha an Dr Richardson a ’roghnachadh pick-me-up adorable. Stiogairean a bhith a ’sàbhaladh beatha nuair a tha iad a’ feuchainn ri leanabh do-chreidsinneach a tha dìreach air tuiteam far na claisean no a ’sgrìobadh a ghlùin air an talamh, tha e ag ràdh. Le bhith a ’faighinn duilleag de stiogairean spòrsail, spòrsail is dòcha gur e seo a’ chiad chobhair a dh ’fheumas do fhear beag gus am faigh iad air ais agus a’ cluich a-rithist.
3. Pacaidean electrolyte
Tha fios aig Alettie Lewis, PA-C ann an Windom, MN, mu chumhachd uisgeachadh - gu sònraichte nuair a thig e gu uairean cocktail. Tha mi an-còmhnaidh Pacaidean uisgeachaidh Liquid IV ri làimh agus uaireannan eadhon a ’measgachadh mo dheochan leotha gus casg a chuir air hangover, tha i ag ràdh.
4. Toraidhean menstrual
Tha e an-còmhnaidh feumail a bhith deiseil airson na rudan do-sheachanta. Cùm tampon a bharrachd, pad, no cupa menstrual ri làimh dìreach gun fhios nach nochd an ùine agad gun rabhadh. Cleachd Midol air a chrìochnachadh gus smachd a chumail air bloating, sgìths, buannachd cuideam uisge agus pian gus am faigh thu air ais gu bhith agus a ’faireachdainn leat fhèin, arsa Alyssa Dweck, MD ann an New York, NY.
5. Icy Hot
Tha Dweck cuideachd a ’moladh toraidhean socair gus nach fheum thu ruith chun bhùth nuair a tha thu goirt: Tha obrachadh a-mach aig an taigh a’ ciallachadh diofar chràdh agus pianta, mar sin smaoinich air ceap teasachaidh agus Icy teth airson fèithean goirt, tha i ag ràdh.
6. Naloxone
Màiri Jepsen, E.G. ann am Portland, bidh OR an-còmhnaidh a ’cumail Naloxone, toradh a shàbhalas beatha ri làimh. Is e sprae nasal sìmplidh a th ’ann a dh’ fhaodas beatha a shàbhaladh le bhith a ’tilleadh air ais cus-tharraing opioid , tha i ag ràdh. Gu litireil tha seòmar-toisich agam a tha ag ràdh ‘fòn, iuchraichean, wallet, Naloxone’ agus mar sin nì mi cinnteach gu bheil e an-còmhnaidh nam sporan, oir chan eil fios agad cuin a dh ’fhaodadh tu beatha a shàbhaladh.
Bidh Naloxone gu tric a ’feumachdainn òrdugh-leigheis bhon dotair agad no cungadair agus feumaidh e trèanadh gus a chleachdadh gu ceart agus gu sàbhailte, mar an Notaichean Ionad Institiùd Sàbhailteachd Deoch Làidir is Dhrogaichean Oilthigh Washington airson notaichean Foghlam Sàbhailteachd is Seirbheisean Dhrogaichean . Ma tha ùidh agad barrachd ionnsachadh, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair no neach-dreuchd agad; faodaidh cuid de chlasaichean CPR agus ciad-chobhair teagasg dhut mar a chleachdas tu e.
dè tha 911 a ’ciallachadh ann an àireamhan aingeal
7. Sprae nasal glucagon
Mar diabetic seòrsa-1, bidh mi an-còmhnaidh a ’giùlan an dreach spraeadh nasal nas ùire de glucagon còmhla rium air eagal‘ s gum bi fìor hypoglycemia ann, arsa Dan O’Neill, MD, in Portland, OR. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine dìreach mothachail air an inneal stealladh glucagon, ach tha seo na roghainn nas sìmplidh, air a rianachd san aon dòigh ri naloxone. Bu chòir do dhaoine a bhith nas mothachail mu dheidhinn, leis gu bheil àrachas a ’tòiseachadh ga chòmhdach a-nis.
Ma tha thu diabetic no ma tha gaol diabetic agad, tha fios agad cho cudromach sa tha e a bhith deiseil airson rud sam bith, agus dh ’fhaodadh an roghainn ùr goireasach seo a bhith ag atharrachadh beatha. Tha e an-còmhnaidh feumail fios a thoirt don dotair agus do chompanaidh àrachais gus beachdachadh a bheil spraeadh glucagon na roghainn dhut no nach eil, agus a bheil an làimhseachadh air a chòmhdach leis a ’phlana agad.
dè tha 5:55 a ’ciallachadh
8. Pìosan Moleskin
Christine Boyer, PA-C ann am Portland, NO lorg a ’chiad chobhair as fheàrr leotha riatanach mar dannsair. Moleskin air leth math airson casg a chuir air blisters no an dìon às deidh dhaibh cruthachadh oir tha e nas seasmhaiche na bannan traidiseanta, tha i ag ràdh. Dh ’ionnsaich mi a’ chomhairle seo bho na làithean dannsair agam, agus bidh mi a ’toirt seachad dha euslaintich fad na h-ùine! A ’fulang bho blister le taing dha paidhir bhrògan ùra? Seo mar a tha gus moleskin a chleachdadh gus do chasan a chumail toilichte.
9. Vicks Vaporub
Talla Virginia, FNP-C ann an Los Angeles, CA. an urra ri toradh clasaigeach a tha coltach ri do sheanmhair. Ointment mentholated (mar Vicks Vaporub ) an-còmhnaidh anns a ’chidsin ciad-chobhair agam, tha i ag ràdh, a’ toirt fa-near gu bheil am foirmle gu sònraichte math airson casadaich broilleach. Bidh i cuideachd a ’cleachdadh fave na seann sgoile ann an dòigh ris nach robh dùil: Slather air casan calluses air an oidhche, a’ tarraing air cuid de sheann stocainnean agus an ath mhadainn, tha na calluses air an toirt air falbh gu furasta le glè bheag de sgrìobadh no sgrìobadh.
10. Ola craobh teatha
Bidh Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC ann am Green Bay, WI, a ’roghnachadh leigheas nàdarra. Is e ola deatamach craobh teatha as fheàrr leam airson zits. Nuair a tha thu a ’faireachdainn fear a’ tighinn, dab air drop agus tha e iongantach cho luath ‘s a dh’ fhalbh iad! tha i ag ràdh. Faodar ola craoibhe tì a chleachdadh cuideachd airson inhaladh smùid gus sinuses a ghlanadh, mar nighe antiseptic, gus dèiligeadh ri cùisean fungas ... tha liosta fhada de chleachdadh ann.
11. Loidhne Iasgaich
Tha Karli Sanyour, RN BSN ann an Sioux Falls, SD, deiseil gun fhios nach tèid i a-riamh air chall air eilean fàsail. Tha i a ’moladh grian-grèine gus casg a chuir air losgadh grèine (rud làitheil riatanach ge bith dè) agus gel glucose gun fhios nach tèid thu air chall airson ùine leudaichte, gu sònraichte ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut diabetic oir tha iad nas buailtiche do shiùcair fala ìosal. Is e rud eile air an liosta riatanach aice loidhne iasgaich. Tha e làidir agus faodar a chleachdadh gus rudan a cheangal ri chèile. Faodar a chleachdadh mar tourniquet mura h-eil roghainn eile ann, tha i a ’toirt fa-near. Dèan sgrùdadh air mar a cheanglas tu tourniquet gu sàbhailte le molaidhean bhon Crois Dhearg Ameireagaidh - chan eil fios agad cuin a dh'fheumas tu beatha a shàbhaladh!
12. Bannan Ace
Dr. Leada Malek , leasaiche corporra spòrs le teisteanas bùird ann an Sgìre Bàgh San Francisco, a ’cumail a cuid aodaich làn de rudan a tha riatanach don chleachdadh aice, ach tha iad a cheart cho riatanach dhaibhsan a tha beò dòigh-beatha gnìomhach. Tha e an dàrna nàdur dhomh rudan a bhith agam co-cheangailte ri cùram orthopédic agus sprains agus sreathan bunaiteach, tha i ag ràdh. Gu dearbh, is toil le drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) Aleve , teip kinesiology, no teannachadh fuar. Pasgadh Ace faodaidh e smachd a chumail air sèid le leònan tlàth no cùisean orthopédic. Faodaidh na nithean sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cràdh agus pianta sam bith a thig suas agus a’ leigeil le barrachd ùine a bhith a ’cluich, a’ gluasad, agus a ’dèanamh gnìomhan a tha a’ còrdadh riutha.
13. Min-choirce - yep, an seòrsa a dh'itheas tu!
Joshua Draftsman, MD , Stiùiriche Rannsachadh Cosmaigeach agus Clionaigeach airson Roinn na Dermatology aig Ospadal Mount Sinai ann an New York, tha NY a ’moladh a bhith a’ coimhead anns an pantry agad airson cuid de luchd-sàbhalaidh craiceann cidsin ciad-chobhair iongantach. Tha min-choirce colloidal le feartan craiceann agus dìon. Faodar an aon choirce a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh airson do bhracaist a dhèanamh a thionndadh steach do dhlùthadh airson a bhith a ’làimhseachadh losgadh no eadhon craiceann tioram, tachasach, tha e ag ràdh. (Tha min-choirce collodial na phùdar air a dhèanamh le coirce talmhainn, agus air aithneachadh leis an FDA airson a chomasan dìon craiceann.)
14. Mil
Faodaidh an stuth milis cuideachd tòrr a bharrachd a dhèanamh na bhith a ’dèanamh milis air do thì no tost. Chaidh mil a chleachdadh o chionn fhada ann an leigheas airson na buaidhean anti-microbial agus anti-inflammatory aige, tha an Dr Zeichner ag ràdh. Tha feartan antioxidant aig an stuth steigeach blasta seo cuideachd. Fhad 'sa mil amh is fheàrr leinn gu tric, chan eil fianais làidir ann gu bheil buaidh nas lugha aig mil pasteurichte. Faodar a chleachdadh mar làimhseachadh DIY airson a h-uile càil bho pimples gu gearraidhean sa chraiceann gus slànachadh leòn a neartachadh. Dè cho milis a tha sin?
dè tha na h-aingeal àireamhan 444 a ’ciallachadh
