Is dòcha gu bheil mi nam churmudgeon an seo, ach an cuideam cultarail a th ’ann an-dràsta a bhith toilichte agus inntinn agus gu inntinn toilichte uile. an uair. - tha e cus. Tha e coltach gu bheil e a ’faireachdainn dòigh sam bith eile gu cultarail neo-iomchaidh, rudeigin airson a bhith a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn. Ach tha sinn nar faireachdainnean agus faodaidh beatha a bhith duilich. A ’faireachdainn brònach, crabby, no eadhon (gasp) feargach tha e ceart gu leòr uaireannan! Chan eil, tha e nas motha na OK, tha feum air. Deas? Mar sin, leigidh sinn, fhios agad, leigeil leinn fhìn a dhol a-steach don chràdh.
A bheil an liosta seo beagan fèin-thoileil? Is dòcha gu bheil. A bheil na rudan sin a bhithinn airson a dhèanamh air beulaibh dhaoine eile? Doirbh chan eil. Ach is e sin a ’phàirt mhòr mu ùine aig an taigh leis fhèin - tha saorsa againn ar geàrd a leigeil sìos gu tur agus a bhith a’ cur an cèill mar a tha sinn a ’faireachdainn, agus chan eil e an-còmhnaidh mothachail no toilichte. Dammit.
1. Yell.
Really, tha mi fìor guys. Yell aig dealbh de na daoine ris a bheil thu às mo chiall. Yell aig an aodach mì-fhreagarrach agad no an t-seòmar meallta agad no na bilean blasta uile. Yell air do dheic chùil a-steach don àibheis mhòr (no an togalach tarsainn an alley). O, gu cinnteach yell anns an fhras agad. Dìreach leig a-mach e. Cò air a tha dragh?! Bidh sinn a ’caitheamh uiread de ùine a’ smaoineachadh mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh bhuainn; tha e fallain beagan mhionaidean a ghabhail agus leigeil leis a ’bhratach freak againn de fearg ceart itealaich cho àrd‘ s a ghabhas. (Agus mar as trice bidh mi gu math sàmhach.)
2. Tilg cnap de chluasagan.
Na bi ag amas air rud sam bith a bhriseas oir bidh sin dìreach a ’connadh an teine. Ach gu fìrinneach, tha rudeigin gu math cathartach mu choiteachadh, làn fhorsa, cnap de chluasagan aig balla no an làr no ge bith dè a tha thu ag iarraidh. Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil mi kidding ach tha e mìorbhuileach. Rinse is ath-aithris gus am bi thu a ’faireachdainn nas fheàrr.
3. Dìreach ith an reòtag damn a-mach às an carton.
… No dèan bobhla de pasta cho mòr ri do cheann. Ith rud sam bith a tha thu ag iarraidh. Bidh thu a ’caitheamh uiread de ùine a h-uile latha a’ cumail sùil air na roghainnean ithe agad, mar sin dìreach fàg an càl organach agus an kombucha leis fhèin (bidh iad a ’feitheamh riut, earbsa rium) agus ag ithe an rud cronail a tha thu airson ithe. Tlachd a ghabhail air an heck a-mach às. Anns an àm sin, tha e math dhut oir bheir e ort faireachdainn math. Agus uaireannan feumaidh sinn dìreach a bhith a ’faireachdainn math.
4. Sèid do cheòl aig làn fhorsa.
Agus, airson gaol do dhia, seinn agus dannsa agus glaodh ort mar gum bi thu trì siotaichean chun na gaoithe aig banais do charaid òige nach eil a ’còrdadh riut gu mòr ach dh’ fhalbh thu oir bha e aca air bàta le bàr fosgailte agus liquor sgeilp àrd. Is e na tha mi ag ràdh, rachaibh cnothan. Agus ma tha dragh ort mu na nàbaidhean agad, fàg nota, rudeigin mar Hey guys, mar sin 99% den ùine a bhios mi a ’cluich mo cheòl aig ìrean meadhanach gu ìosal airson a bhith nam nàbaidh smaoineachail, ach an-diugh tha mi a’ breabadh a-mach na subhaichean agus Bidh mi cuideachd a ’leum timcheall air mòran. Dìreach FYI. An dòchas gun tuig iad. (Agus pàigh e gu coibhneil nuair a thig e gu cas.)
5. Curl suas ann am ball air do chuach.
Faigh grèim air a ’phlaide as fheàrr leat agus èigh gu cruaidh ma dh’ fheumas tu, no cadal airson 14 uair, no coimhead 6 uairean de Gilmore Girls no ge bith dè a thachras don taisbeanadh therapach agad. Cuir dheth am fòn agad agus dìreach faireachdainn gu h-iomlan. Na gabh dragh mun nigheadaireachd a dh ’fheumar a dhèanamh no an rud eacarsaich no na teacsaichean. Aig amannan glaodh math is an rud as toraidh as urrainn dhuinn a bhith a ’dèanamh.
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan (Creideas ìomhaigh: Alexander_P )
A bheil feum agad air beagan bheachdan?
A ’coimhead air an t-anam airson an anam: a’ sealltainn gu Marathon airson Fèin-chùram
A bheil feum agad air taisbeanadh ùr gus cuir ris a ’chiudha Netflix (no Hulu) agad? Beachdaich air na taisbeanaidhean sin a chuir ann an cuairteachadh marathon fèin-chùraim.
6. Angry glan rudeigin.
Bidh fearg gu tric a ’fàgail tòrr luchdan de lùth pent, agus innsidh mi dhut dè: Faodaidh an spionnadh lùth a bharrachd sin a bhith a’ leantainn gu falmhachadh làn rage a tha air leth èifeachdach. Tha am fear seo cuideachd torrach gun fhiosta, agus mar sin buannachadh dha-rìribh.
7. Bruidhinn riut fhèin.
Frustrated le do cheannard? Do charaidean? Do pheathraichean? Leig fios gu mac-meanmnach iad dìreach mar a tha thu a ’faireachdainn ann an rant aon-taobhach làn-fhollaiseach is làn deòir. An uairsin is dòcha gum bi e comasach dhut còmhradh nas socair agus nas toraidh a bhith agad nuair a leigeas tu a-mach na faireachdainnean agad. No is dòcha nach eil! Tha thu gad dhèanamh.
8. Suidh agus coimhead.
A-mach à uinneag. Aig dad gu sònraichte. Aig a ’phost-d draghail sin a fhuair thu nach urrainn dhut a chreidsinn gun d’ fhuair thu. Seas fad na h-ùine a tha thu ag iarraidh - gus an lughdaich an gath no gus am bi thu a ’faireachdainn barrachd aig fois.
9. Gu dìomhair heckle an eadar-lìn.
Cha bhithinn gu bràth gu dearbh thoir air falbh mo shàrachadh air daoine nas toilichte, oir tha sin a ’ciallachadh agus chan e an coire fhèin a th’ ann gu bheil mi craicte. Ach a dh ’aindeoin sin, scrollaich troimhe, abair, Facebook agus a’ leigeil smùid dheth le bhith ag ràdh rudeigin a-mach riut fhèin mar, Simmer sìos mu na tha ‘spreadhadh’ agad! no Gheibh sinn e, tha do chlann foirfe, cheannaich an duine agad seudaireachd dhut a-rithist ‘Dìreach air sgàth’, agus is e an cidsin gourmet ùr agad an stuth a thathas a ’dèanamh. Tachartasan mòra dhut, a Martha! Big freakin ’ag èirigh dhut! dha-rìribh a bhith gu math cuideachail. Tha e cudromach a ràdh gu làidir. Aon uair ‘s gu bheil e a-muigh san eitear tha e a-mach às an t-siostam agad.
10. Dèan combo de # 1 tro # 9.
Tòisich le tilgeil cluasag, an uairsin gluais air adhart gu glanadh feargach agus yelling, an uairsin socraich air an t-sòfa leis a ’donut mhòr agad (bogsa donuts?) Agus tionndaidh air do thaisbeanadh agus dìreach bhith . Gu h-iongantach, is dòcha gum bi an seann thaingealachd inntinn sin a ’nochdadh a-rithist oir, hey, seall ort: Tha thu a’ seòladh uisgeachan buaireasach do bheatha mar fhìor, a ’faireachdainn daonna, a’ fuireach sa mhionaid agus a ’gabhail ris nach eil thu a’ faireachdainn toilichte. Agus tha sin, nam bheachd-sa, inntinn mar ifrinn.
A bheil gin agaibh a-riamh a ’faireachdainn gun fhiosta? Tha mi air leth toilichte cluinntinn dè a nì thu! Fàg teachdaireachd anns na beachdan agus leig leis a ’chrùbag còmhla.
