GLANADH DIY: DÈAN AN NIGHE SPRAEADH YOGA AGAD FHÈIN

Nuair a bha sinn a ’cleachdadh yoga madainn an-diugh, thuig sinn (le beagan nàire) gu robh e air a bhith uamhasach bho bha sinn air mo bhrat a ghlanadh no a sguabadh sìos. Airson glanadh domhainn, bidh uisge blàth agus siabann tlàth ag obair, ach is e an fhìor rud a tha a dhìth oirnn mar spraeire làitheil as urrainn dhuinn a chleachdadh gus mo bhrat a dhùsgadh às deidh gach cleachdadh. Tha fios againn gu bheil nigheadaireachd mat yoga a-muigh an sin as urrainn dhuinn a cheannach, ach gu h-onarach, tha coltas $ 10 coltach ri beagan rip-off. Mar sin, chuir sinn romhainn reasabaidh DIY a lorg airson an inneal-glanaidh mata uile-nàdurrach againn fhèin:

Sàbhail Pin e

(Creideas ìomhaigh: Apartment Therapy)

Seo dà reasabaidh furasta agus saor:

Recipe # 1:

Trì boinneagan de dh ’ola craoibhe tì
Dà dhiog de dh ’ola lus an phiobair
Dà dhiog de dh ’ola lavender
Uisge grùide

Recipe # 2
Tha seo airson spraeadh antibacterial / antifungal nas làidire.

1 pàirt uisge blàth le 3 pàirtean fìon-dhearcan geal
Cuir 8-12 tuiteam de dh ’olan riatanach mar eucalyptus, lemongrass, lavender, mint, no ola craobh tì

Airson an dà fhuasgladh, measgachadh gu mionaideach agus cuir am fuasgladh ann am botal spraeraidh.

Stiùireadh Glanadh Spray:

1. Dèan spraeadh air an inneal-glanaidh mata yoga agad gu saor thairis air uachdar do bhrat. Ma tha coltas gu bheil do bhrat gu sònraichte salach, leig leis an inneal-glanaidh suidhe agus bog a-steach beagan mus glan thu e.

2. Paisg am mata yoga le clò fliuch no spong. Nuair a tha an inneal-glanaidh air a thoirt air falbh gu mionaideach, suathadh am mata sìos le clò bog tioram, mar searbhadair beag no aodach nighe. A-nis ath-aithris air an taobh eile.

3. Leig le do mata èadhar tioram, nach bu chòir a thoirt ach mu 5 gu 10 mionaidean. Ma bheir e nas fhaide na seo, feuch ri suathadh do bhrat sìos nas motha leis an tuáille gus an cus uisge a thoirt air falbh agus gus an ùine tiormachaidh a luathachadh.

Tro: eHow agus Wai Lana Yoga

(Dealbhan: 1. Ashtanga Sadhana ; 2. ball flickr Kerrie Longo le cead fo Creative Commons; )

Air fhoillseachadh an toiseach 2009-12-10 - CB

Cambria Trom

Fiosraiche

Bha Cambria na neach-deasachaidh airson an dà chuidLeigheas Apartmentagus An Kitchn airson ochd bliadhna, bho 2008 tro 2016.