Tha oidhcheannan siùbhlach cho frionasach - agus faodaidh na làithean a leanas a bhith gu math dona iad fhèin. Ged a tha mòran rudan as urrainn dhuinn a dhèanamh gus fuarachadh rè làithean teth samhraidh, faodaidh oidhcheannan a bhith duilich oir, uill, tha sinn nar cadal agus chan urrainn dhuinn mòran a dhèanamh!
Ma tha thu a ’caitheamh The Great Heat Wave de 2019 a’ tilgeil, a ’tionndadh, agus a’ tilgeil siotaichean tais le flùr feargach, seo beagan dhòighean air dèan na h-oidhcheannan teth samhraidh sin beagan nas fhuaire .
Dèan cinnteach gu bheil an neach-leantainn mullach agad a ’tionndadh chun t-slighe cheart
Bu chòir dha luchd-leantainn mullach a bhith a ’putadh an èadhair sìos as t-samhradh; mura h-urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn a’ ghaoith nuair a tha thu fodha, atharraich an taobh a tha na brùbagan a ’tionndadh. Cuideachd, mar Deagh chumail taighe cuir e, bidh luchd-leantainn mullach a ’fuarachadh dhaoine, chan e seòmraichean, mar sin na cleachd ach am fear anns an t-seòmar-cadail agad fhad‘ s a tha thu a ’cadal.
Cleachd luchd-leantainn seasamh gu ro-innleachdail
Tha aon àite a tha mu choinneimh na leapa gu dearbh a ’dol gad chuideachadh a’ faireachdainn nas fhuaire air an oidhche, ach mas urrainn dhut gaoth croise a chruthachadh le dithis luchd-leantainn a bhios a ’cleachdadh buaidh fuarachaidh uinneag fosgailte, eadhon nas fheàrr.
11:11 sioncronachd
Cleachd luchd-leantainn bogsa ann an uinneagan fosgailte
Ged nach eilear a ’moladh seo ach ma tha an teòthachd a-muigh nas fhuaire na an teòthachd a-staigh, bidh a bhith a’ cur fan bogsa ann an uinneag cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ tarraing gaoth fionnar a-steach don t-seòmar.
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan Cliù: Joe Lingeman
Dèan na fan-breezes agad eadhon nas fhuaire
Feuch ri bobhla deighe a chuir air beulaibh neach-leantainn no crochadh tuáille fliuch thairis air, mar an New York Times a ’moladh. Air neo, spritz thu fhèin le beagan uisge no eadhon uisge air a mheasgachadh le beagan dhiogan de shuathadh deoch làidir (a bhios a ’falmhachadh nas luaithe na uisge) agus seas air beulaibh an neach-leantainn.
Cuir fras no ionnlaid ann an uisge fionnar
Bidh samhraidhean ann an gnàth-shìde theth gu tric a ’feumachdainn frasadh deireadh an latha, agus mar sin tha am bàrr seo dà-fhillte. Cuidichidh nigheadaireachd fionnar le do theodhachd ìsleachadh, agus mar a bhios an t-uisge a ’falamhachadh bho do chraiceann an dèidh dhut a dhèanamh, cumaidh tu ort a’ fuarachadh. Aig a ’char as lugha tòisichidh tu air an oidhche ùr, glan agus fionnar.
dè tha aon-deug deug a ’ciallachadh
Fosgail na h-uinneagan
Cha bu chòir seo a dhèanamh ach aon uair ‘s gu bheil a’ ghrian fodha agus dìreach nuair a tha an teòthachd a-muigh nas fhuaire na an teòthachd a-staigh. Mas urrainn dhut cadal leis na h-uinneagan fosgailte, dèan e, ach dèan cinnteach gun dùin iad mus buail a ’ghrian an taigh agad sa mhadainn.
Cùm cùirtearan dùinte san t-seòmar-cadail tron latha
Ma gheibh an seòmar-cadail agad solas dìreach tron latha, dèan cinnteach gun cùm thu a ’ghrian a-mach gus nach bi thu a’ teasachadh an rùm eadhon gun fheum.
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan Cliù: Natalie Jeffcott
12:12 aingeal
Thoir sùil air na leapannan agad
Tha grunn dhòighean ann gus dèanamh cinnteach gum bi na leapannan agad gad chuideachadh cho fionnar ‘s a ghabhas. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil na siotaichean agad 100 sa cheud cotan no fiber nàdarra breathable eile. Bidh measgachadh polyester (gu tric air a lorg ann an siotaichean gun wrinkle) a ’toirt ort cadal teth. San dàrna àite, fios a bhith agad gu bheil faireachdainnean eadar-dhealaichte aig diofar sheòrsaichean fighe. Tha flannel, gu dearbh, gu math blàth, ach tha faireachdainn eadar-dhealaichte aig eadhon sateen agus percale. Tha Percale a ’faireachdainn nas fhuaire.
Cuideachd cuimhnich gur ann as àirde a bhios an snàithlean a ’cunntadh, mar as teann a bhios fighe an t-aodach - bheir seo buaidh air na tha de dh’ èadhar a ’dol tro na siotaichean agad. Le bhith a ’cumail ri cunntadh snàithlean timcheall air 400 cumaidh na siotaichean agad a’ faireachdainn sòghail ach bheir e cothrom dhaibh èadhar a chuairteachadh gu math. Faodaidh eadhon dath do dhuilleagan eadar-dhealachadh a dhèanamh. Bidh siotaichean dath aotrom a ’gabhail a-steach nas lugha de theas agus cuideachd a’ faireachdainn nas fhuaire gu saidhgeòlach. Mu dheireadh, thoir sùil air an dìonadair mattress agad. Tha còmhdach plastaigeach aig mòran a tha dìonach an uisge a bheir ort a bhith a ’faireachdainn tòrr, tòrr nas teotha air an oidhche.
Seachain an taigh a theasachadh le còcaireachd feasgar
Feuch ri biadh fuar ithe - a chuidicheas tu cuideachd a ’faireachdainn nas fhuaire - no dèan do chòcaireachd a-muigh air an grill mas urrainn dhut. Ma tha feum agad air beagan bheachdan, seo iad na 10 reasabaidhean gun teas as sàbhailte bho Kitchn .
HomeLabs 30-Pint, 4-Gallon Dehumidifier$ 159.99Amazon Ceannaich a-nis Dehumidify
Bidh èadhar tais a ’faireachdainn nas blàithe agus a’ lughdachadh comas sweating gus ar fuarachadh. Bidh dehumidifier a ’fuarachadh an èadhair le bhith a’ tarraing taise a-mach às. Cha bhith thu airson a dhol ro thioram nas motha, mar sin feuch ri aonad a cheannach le slat-tomhais air agus cuir gu taiseachd 45 sa cheud e.
Cadal far a bheil e nas fhuaire
Ma tha an seòmar-cadail agad ro theth airson cadal, smaoinich air campachadh a-muigh ann an seòmar nas fhuaire. Matanan foam barrachd teas a ghleidheadh na bobhstairean earraich, mar sin tha iad gu bhith a ’faireachdainn nas teotha - a bharrachd air a’ bhuaidh a tha iad a ’gèilleadh air a’ bhodhaig cho mòr cuideachd a ’ciallachadh barrachd conaltradh bodhaig. Mas urrainn dhut a dhreuchd a leigeil dheth gu seann bhobhstair ann an seòmar-cadail eile, no eadhon dìreach an sòfa, dh ’fhaodadh sin a bhith na fhaochadh snog air oidhcheannan anabarrach teth. Agus ma tha dha-rìribh ag iarraidh fuireach fionnar, is dòcha dì-phapadh an hamag sin, sreang e eadar taicean làidir taobh a-staigh do dhachaigh, agus dèan sin do leabaidh airson an t-samhraidh.
4 4 4 a ’ciallachadh
Chaidh an dreuchd seo ùrachadh o chionn ghoirid air 7.17.19 - TW
