Tha ùine an-asgaidh deatamach. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh an-còmhnaidh a bhith a’ dèanamh rudeigin - ag obair, ag obair timcheall an taighe - an dòigh as luaithe air do bheatha as cinneasaiche a bhith beò, ach bidh thu ceàrr. Is e an aon rud a bheir inneal cinneasachd 24/7 dhut slighe ghoirid airson a losgadh. Sin as coireach na deireadh-sheachdainean - agus ciamar bidh thu a ’caitheamh an ùine shaor agad - tha iad cho cudromach. Thoir sùil air na molaidhean sin gus faicinn an urrainn dhut an ùine agad a mheudachadh beagan a bharrachd an deireadh-sheachdain seo (agus san àm ri teachd).
Gu fìrinneach dèan e an-asgaidh
Feuch ri da-rìribh do chlàr deireadh-seachdain a ghlanadh mar as fheàrr as urrainn dhut. San dòigh seo, cha bhith thu a ’caitheamh an ùine shaor agad dìreach a’ smaoineachadh mu na coinneamhan a tha ri thighinn no a ’tighinn còmhla. Chan eil seo a ’ciallachadh nach urrainn dhut dad a dhèanamh tron deireadh-sheachdain; dìreach dèan e nuair a tha thu ag iarraidh, chan ann nuair a dh ’fheumas tu. Feuch gun a bhith nad thràill don ghleoc airson beagan uairean a-thìde.
Na bi ga chosg a ’dèanamh na h-aon rudan a nì thu fhad‘ s a tha thu ag obair
Am bi thu a ’caitheamh do sheachdain obrach na shuidhe aig deasc air beulaibh coimpiutair? An uairsin na dèan an aon rud air na làithean dheth agad, Eadhon ged a bhiodh tha thu a ’dèanamh rudan a tha a’ còrdadh riut. Cha bhith an ùine shaor agad a ’faireachdainn cho saor nuair a tha do bhodhaig san aon rèiteachadh mar as àbhaist sa chòrr den t-seachdain. Dèan briseadh air an t-sruthadh agus faighinn a-mach agus dèan rudeigin gu tur mu choinneamh.
Tagh gnìomhan a neartaicheas do luachan no a bheir ort faireachdainn fìor
A bheil thu a ’creidsinn gu bheil e cudromach daoine a chuideachadh? Saor-thoileach. A bheil a bhith a ’sgrùdadh agus a’ togail dhealbhan a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas coltaiche riut? An uairsin gabh cuairt latha goirid. Cha toir dad dad air ais dhut barrachd na bhith a ’caitheamh an ùine shaor agad a’ dèanamh rudan a tha brìoghmhor dhut.
Ceangail
Reach a-mach gu caraid, fear gaoil no eadhon cuideigin ùr. Agus an uairsin thoir an aire gun sgaradh dhaibh. Na bi a ’feitheamh riutha gus stad a chur air bruidhinn gus an urrainn dhut tighinn a-steach. Faighnich ceistean agus èist ri freagairtean. Le bhith a ’cruthachadh cheanglaichean, bidh ùine ga chaitheamh a’ faireachdainn nas beairtiche.
Obraich a dh ’ionnsaigh amas pearsanta
Gun a bhith ag obair ann an obair air a bheil thu dìoghrasach no dèidheil? Na bi dìreach a ’bruadar mu bhith a’ gluasad do bheatha ann an rathad eile; chip air falbh e. Dh ’fhaodadh seo a dhol an aghaidh na comhairle gu dìreach gun a bhith a’ suidhe timcheall a ’dèanamh na h-aon ghnìomhachdan a nì thu tron t-seachdain (mar a bhith aig a’ choimpiutair), ach dh ’fhaodadh gum b’ fhiach e ma gheibh e thu nas fhaisge air amasan pearsanta.
Nuair a tha teagamh ann, tagh fois
Coltach, gabh fois. A ’suidhe sìos agus a bhith coibhneil ri do bhodhaig agus d’ inntinn. A ’fleòdradh ann an amar fionnar. A ’suidhe air tràigh. Chan e dìreach a bhith a ’dol thairis air na tha agad ri dhèanamh thairis air an ath sheachdain nad inntinn. A ’faighinn tlachd à amannan agus toileachasan beaga. A ’cur seachad latha slàn dìreach a’ leughadh. Rud sam bith a tha a ’faireachdainn fois dhut.
Ciamar a gheibh thu a ’chuid as motha den ùine shaor agad?
