Tha madainn Diluain duilich gu leòr, mar sin carson nach toir thu cuid den chuideam dheth? Ma bheir thu beagan ùine a-mach às an oidhche Dhòmhnaich agad airson stuth a dhèanamh, bidh nas lugha agad ri dhèanamh sa mhadainn (Eadar-theangachadh: Faodaidh tu am putan snooze a bhualadh agus gun a bhith a ’faireachdainn ciontach mu dheidhinn!). Le dìreach beagan atharrachaidhean air do chleachdadh deireadh-seachdain nì do mhadainn Diluain tòrr nas lugha de chuideam agus de shàrachadh. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a bheir thu air adhart e, seo beagan rudan airson feuchainn oidhche na Sàbaid…
Sàbhail Pin e Faic barrachd dhealbhan (Creideas ìomhaigh: Apartment Therapy)
Ullaich do bhiadh
Cha leig thu leas ullachadh uile do bhiadh airson na seachdain (ged, ma roghnaicheas tu, sàbhalaidh tu thu fhèin mar sin mòran ùine, airgead agus lùth) ach bu chòir dhut co-dhiù beagan ùine a thoirt airson do bhracaist agus lòn a dhèanamh agus dinnear ullachadh airson còcaireachd airson Diluain.
aingeal àireamhan 444 a ’ciallachadh
Feuch ri bracaist furasta a chuir ri chèile as urrainn dhut grèim fhaighinn bhon frids agus ithe nuair a dhùisgeas tu no a bheir thu leat a dh ’obair, mar choirce thar oidhche no uighean agus measan cruaidh. Tha e eadhon nas fhasa a bhith a ’pacadh do lòn: Còcaich cuibhreann a bharrachd airson dinnear air Didòmhnaich agus pacaich na tha air fhàgail airson a thoirt don oifis. Mar airson dìnnear Diluain, faodaidh tu an dàrna cuid biadh a chòcaireachd ro àm airson a bhith air ath-theasachadh an ath latha, no reasabaidh fhaighinn a bhios deiseil air oidhche na Sàbaid agus a popadh anns a ’chrockpot nuair a dhùisgeas tu madainn Diluain gus an urrainn dha còcaireachd tron latha agus bi deiseil nuair a thig thu dhachaigh. Dèan ullachadh air do bhiadh Diluain ge-tà tha e ag obair as fheàrr airson do dhòigh-beatha, ach mar as motha a nì thu oidhche na Sàbaid, is ann as lugha a bhios agad ri dhèanamh nas fhaide air adhart.
Nigh do fhalt
Ma tha falt fada no falt ort a dh ’fheumas tòrr taming às dèidh fras, chan eil dad a’ faireachdainn nas eagallach a ’chiad rud madainn Diluain na bhith a’ nighe - agus a ’tiormachadh, agus a’ stobadh - do fhalt. Mar sin, sàbhail ùine agus lùth dhut fhèin le bhith a ’nighe do fhalt air oidhche na Sàbaid, agus a’ toirt fois dhut fhèin sa mhadainn. Faodaidh tu fhathast frasadh ma tha feum agad air fear gus do dhùsgadh (dìreach cuir do fhalt suas ann an caip fras gus a chumail tioram), ach bidh thu gu mòr a ’gearradh air ais an ùine ullachaidh agad ma thòisicheas tu le falt tioram a tha air a nighe mar-thà. Agus ma tha dragh ort mu do fhalt a ’call a oomph thar oidhche, feuch ri crathadh ann an seampù beag tioram sa mhadainn. Bidh an seampù tioram a ’gabhail cùram de chùisean uaine agus tomhas-lìonaidh sam bith a dh’ fhaodadh tu a dhùsgadh (còmhnard le cluasag, falbh) - agus cha toir e ach mionaid.
Dealbhaich do dh ’aodach a-muigh
Is e seo fear eile far am bi roghainn agad a dhol làn deiseil airson na seachdain, no dìreach airson Diluain, ach air gach dòigh, ma thaghas tu na tha thu a ’dol a chaitheamh an oidhche roimhe bidh sin gu cinnteach a’ dèanamh beagan nas lugha de chuideam. Thoir sùil air an aimsir oidhche na Sàbaid agus faic na tha dùil airson Diluain (no airson a ’chòrr den t-seachdain, ma tha thu a’ smaoineachadh nas fhaide ro làimh). An uairsin, obraich a-mach dè a tha thu airson a chaitheamh - a ’toirt a-steach brògan agus sgeadachadh - agus an dàrna cuid croch e ri chèile air inneal-crochaidh anns a’ chlòsaid agad, no cuir a-mach e. Ma tha thu a ’dealbhadh airson na seachdain air fad, croch suas no cuir na deiseachan taghte agad far am bi iad furasta faighinn thuca, agus bidh roghainnean deiseil agad gun fhios nach atharraich an aimsir. San dòigh sin, ma dhùisgeas tu agus gu bheil e fliuch nuair a bha còir aige a bhith grianach, cha leig thu a leas smaoineachadh a-rithist air a ’phlana agad.
Pacaich do bhaga
Ma bheir thu sporan no baga a dh ’obair - no ma bhuaileas tu air an gym ro no às deidh obair agus gun toir thu d’ aodach is gèar leat - sàbhail thu fhèin am buaireadh madainn Diluain le bhith a ’pacadh do bhagaichean oidhche Dhòmhnaich. Cuir cruinn na h-uile càil a dh ’fheumas tu, bho na h-iuchraichean agus na stòran obrach agad gu na sneakers agus an searbhadair agad, pacaich iad gu grinn, agus cuir iad uile ri taobh an dorais gus nach dìochuimhnich thu dad air do shlighe a-mach. Faodaidh tu cuideachd an cleachdadh seo a thoirt leat tron chòrr den t-seachdain gus do mhadainn a dhèanamh beagan nas teotha.
Thoir sùil air na puist-d agad
Ceart ma-thà, mar sin chan eil duine airson obair fhìor a dhèanamh oidhche na Sàbaid, ach faodaidh tu tòrr ùine a shàbhaladh dhut fhèin Diluain le bhith a ’dol tro na puist-d agad an oidhche roimhe. Cha leig thu leas a bhith gu tur airson seo, agus chan fheum thu eadhon freagairt a thoirt do rud sam bith mura h-eil thu airson - dìreach cuir às do na puist-d nach eil thu a ’feumachdainn, agus thoir sùil air an fheadhainn a dh’ fheumas tu a fhreagairt sa mhadainn. San dòigh sin, bidh nas lugha agad airson a dhol troimhe Diluain, agus tha na tha agad ri fhreagairt mu thràth le prìomhachas. A bharrachd air an sin, faodaidh tu a dhèanamh bhon fhòn agad fhad ‘s a tha thu a’ coimhead Netflix, agus mar sin cha bhith e fada air falbh bho àm cùirte deireadh-seachdain sam bith a tha thu ag iarraidh.
Sgrìobh do liosta ri dhèanamh
Fhad ‘s a tha thu aig an rud iomlan a’ dèanamh-obair-ach-chan eil gu fìor, thoir beagan mhionaidean air oidhche na Sàbaid gus do liosta ri dhèanamh airson Diluain (no, a-rithist, an còrr den t-seachdain ma tha sin agad nas cuideachail dhut). Smaoinich mu na dh ’fheumas tu a dhèanamh aig an obair, mearachdan sam bith a dh’ fheumas tu a ruith, cinn-latha sam bith a dh ’fheumas tu a dhèanamh, agus ge bith dè eile a dh’ fheumas tu a dhèanamh air an latha sin, agus sgrìobh sìos e no dèan liosta anns a ’fòn agad (ge bith càite a bheil thu mar as trice cùm do liostaichean ri dhèanamh, no ge bith càite a bheil sin iomchaidh dhut). Nuair a dhùisgeas tu madainn Diluain, cha leig thu a leas ùine a chaitheamh a ’feuchainn ri cuimhneachadh air a h-uile dad a dh’ fheumas tu a dhèanamh - bidh fios agad mu thràth càite a bheil thu a ’seasamh airson an latha.
