Mar 2016, b ’e bainne almond an bainne as mòr-chòrdte de gach bainne anns na Stàitean Aonaichte. Agus eadhon leis a h-uile duine ùr - bainne cashew, bainne cnò-chnò, bainne còrcach, bainne coirce - tha sinn a ’dèanamh a-mach gu bheil e fhathast tarraingeach do na mylks . Ach a bheil e airidh air an aire anns an roinn neo-bhainne den mhòr-bhùth agad?
Seo beagan rudan a bu chòir dhut a bhith eòlach air bainne almond.
1. Tha e saor bho lactose.
Mar a h-uile bainne eile nach eil bainne, tha e saor bho lactose. Tha seo, airson timcheall air 65 sa cheud den àireamh-sluaigh a tha neo-fhulangach le lactose, air leth cudromach.
dè a tha 1212 a ’ciallachadh
2. Tha e veganach.
Rud feumail eile dha cuid: Chan e toradh beathach a th ’ann. Tha seo cuideachd a ’ciallachadh nach eil cholesterol sam bith ann.
3. Tha e ìosal-calorie.
An coimeas ri bainne cunbhalach agus eadhon bainne neo-bhainne eile, tha e an ìre mhath ìosal-calorie, no faodaidh e a bhith: Bidh seirbheis de bhainne almond Almond Breeze gun siùcar a ’tighinn a-steach aig fionnar 30 calaraidh . (Mar thoradh air an sin, ge-tà, gu mì-fhortanach cha dèan e uachdar air do chofaidh. Tha e an-còmhnaidh rudeigin.) Tha eadhon na dreachan milisichte gu math aotrom, ge-tà, aig 60 calaraidh gach seirbheis.
4. Is dòcha gu bheil cuir-ris ann.
Faodaidh mòran de stuthan a bharrachd a bhith ann am bleoghan stèidhichte air planntrais, nam measg carrageenan, a tha a ’tighinn bho fheamainn agus a tha air a chleachdadh mar stàball agus tiugh. Tha tòrr hoopla air a bhith timcheall air an tuilleadan sònraichte seo, a dh ’fhaodadh ( no faodaidh nach eil ) a bhith iriosal. Tha e fhathast na ghrìtheid a chaidh aontachadh le FDA airson toraidhean organach, ach tha barrachd is barrachd de bhrandagan ga thoirt air falbh bho na foirmlean aca.
222 a ’ciallachadh ann an gaol
Co-cheangailte: Carson a chuir mi a-mach bainne Almond & chaidh mi air ais gu bhith ag òl bainne na bainne
5. Chan eil e cho beathachail sa tha thu a ’smaoineachadh.
Ach chan eil an tarraing as motha a thaobh bainne almond mu dheidhinn na tha ann, ach dè nach eil. Fhad ‘s a tha almoin fhèin nan stòr math de phròtain agus calcium, tha an New York Times tha droch naidheachd aige mu dheidhinn bainne almond: Tha na beathachadh sin cha mhòr air chall nuair a thathar a ’giullachd nan deochan cnò sin, anns a bheil tòrr uisge. (An uairsin a-rithist, tha e comasach gu bheil thu mu thràth a ’faighinn gu leòr de phròtain bho stòran eile agus a h-uile calcium a dh’ fheumas tu bho ghlasraich. Is dòcha gu bheil e gu math! Ach, is fhiach a thoirt fa-near.)
Tha e comasach brannd a cheannach a nì dìoladh airson cuid den sin - leis nach eil feum aig bainne-cnò air na tha sin de bheathachadh, bidh cuid de luchd-saothrachaidh gan neartachadh gus pròtain, calcium agus susbaint bhiotamain a bhrosnachadh. A-rithist, ge-tà, chan eil luchd-saidheans fhathast gu tur cinnteach dè cho math ‘s a tha na beathachadh a bharrachd sin air an glacadh.
Bun-loidhne: Chan e bainne almond an rud as fheàrr no as miosa. Deoch gu ciallach! Agus leugh na bileagan agad!
Am bi thu ag òl bainne almond? Dè am brannd as fheàrr leat?
CoimheadMar a nì thu bainne almondBha an dreuchd seo a ’ruith air Kitchn an toiseach. Faic e an sin: 5 Rudan a bu chòir dhut a bhith eòlach air Bainne Almond
dè tha e a ’ciallachadh nuair a chì thu aingeal
